授乳中のママたちの悩みは尽きないものです。
- 「多忙で食生活が適当になってきてしまって、母乳の栄養状態が心配…。」
- 「産後はすぐに体形や体重が戻るかと思ったけど、思った以上にお腹がポッコリ。」
- 「お通じが固くて、産後の傷がまだ痛い…。」
そんな産後ママの悩みに寄り添う、ハーブティーをブレンドしたお茶が話題になっています。
それがととまえ茶です。
このお茶は、母乳の質と量を向上、お通じのサポートに効果が期待できるんです。
そのほかにも、産後の体形戻しと美容・ダイエット効果が期待できるハーブが6種類配合されています。
まさにママのために作られたお茶です！
今回は、ととまえ茶の効果を最大限期待できる、正しい飲み方について解説をしていきます。
追記：ととまえ茶は販売中止になってしまいました・・・
今販売しているお茶で人気かつ産後ダイエットにおススメのお茶はベルタルイボスティーです。
一度試してみるといいですよ^^
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ととまえ茶の飲み方が大切な理由
ととまえ茶は、医薬品などではなくハーブティーです。
あくまでも食品というカテゴリの商品です。
医薬品のように即効性や強い効き目を期待できない代わりに、食品という形で、長期間かけてしっかり摂取することで体質改善が期待できます。
何よりも大切なのは、途中でやめずに授乳中を通して飲用を続けること。
栄養状態は1日でできあがるものではありませんよね。
途中でやめてしまうことで、せっかく改善されてきた母乳の質・量が戻ってしまう可能性があります。
ととまえ茶はノンカフェインで栄養補給が手軽にできちゃうお茶。
そのため、授乳期のママや赤ちゃんにも安心して飲んでいただけますよ。
また、医薬品のような副作用もないので、安心なんです。
「でも、小さい子を抱いてお茶を毎日煎じるのって大変じゃないの？」と思うママもいるかもしれません。
その点も安心です。
ととまえ茶はティーバッグの状態で届くので、カップにポンと入れて簡単に飲むことができます。
赤ちゃんを抱えていても毎日継続することができますよ。
ととまえ茶の正しい飲み方は?
ととまえ茶は、1日1回までなどの特に決まった用法はありません。
食事の際や、授乳後の水分補給の置き換えとして飲むことをおススメします。
特に授乳中のママは、1日1.5L～2L程度の水分摂取をおススメします。
母乳のもとはママの血液で、その原料はママが摂取した水分だからです。
ママの体が水分不足になってしまうと、母乳の分泌量が減ったり、ママが脱水症状になったりしてしまいます。
ととまえ茶のオーソドックスな飲み方は、ティーバッグ1つに200ｍL程度のお湯を注いで飲むことです。
1日1杯からでも効果は期待できますが、水分と栄養補給のためにも、1日のうちに何度か摂取することをおススメします。
「でも、1パックに30回分しか入っていないから、もったいない…」というママのために、とっておきの飲み方を紹介します。
沸騰させた後、15分～20分ほど弱火で煮出します。
気長にじっくり煮出すのがポイントです。
「薄くなるのでは？」という心配がありそうですが、そこまで味は変わりません。
1回200ｍLくらい飲むとすると、1つのティーバッグで5回分ほど作れることになるので、そのままカップに煎じるよりはかなりコスパがいい方法です。
ただしカップでそのまま飲むよりも手間がかかる方法なので、多少時間に余裕のあるときに試してみるのが良いでしょう。
また、このように煎じることでちょうどいい濃度にすることができます。
水分量を調節することで、お通じが良くなりすぎてしまったときは薄く煎じることができます。
煎じた後は冷まして飲んでも、再び温めて飲んでもいいでしょう。
一度煎じたととまえ茶はなるべく高温を避け、その日のうちに飲むようにしてください。
特に夏は冷蔵庫で保管してから、そのまま飲むか温めなおすほうが良いでしょう。
ととまえ茶を飲むタイミングはいつ?
ととまえ茶は特に飲まなくてはいけない、という決まったタイミングはありません。
自分の飲みやすいときに飲むようにして、自然に生活に取り入れていくといいでしょう。
長期間、根気よく続けていくことが体質や母乳の質・量の改善を期待できますので、自分の無理のないタイミングで毎日続けていくことが最も大切です。
食事中など色々なタイミングの中で、授乳中のママにおススメなのは授乳前後。
授乳時は1回の授乳につき200ｍL程度の水分摂取をおススメしていますので、その水分摂取をととまえ茶におきかえるのが良いでしょう。
赤ちゃんに授乳した後、寝かしつけてから用意するのが最も楽かもしれませんね。
また、ととまえ茶はハーブティーなので、おやつと一緒に飲んでみたり、お食事と一緒にご家族で飲んでみたりするのもいいでしょう。
もちろん、外出時は水筒に入れて持ち歩くことも可能です。
質の良い授乳と体形戻しが期待できるととまえ茶の購入方法は?
ととまえ茶の購入方法についてお話します。
公式サイトでは初回のみ限定500パックが通常3,780円が2,350円で販売されています。
今ならよりおトクに購入することができます。
また、
- ととまえ茶2個60包入だと4700円（税別）、送料無料
- ととまえ茶3個90包入だと7000円（税別）、送料無料、決済手数料無料
です。
定期縛りもないので、公式サイトからまとめて買ったほうが送料分お得ですよ！
まず初めに購入サイトへ行きます。
公式ページからととまえ茶を探しクリック。
初回のみ限定500パックが通常3,780円が2,350円で販売されています。
今ならよりおトクに購入することができます。
かごに入れるをクリックして購入手続きへ。
1つカゴに入っているのを確認します。
ちなみに、5000円以上購入で送料無料です。
ハーブティーがお好きな方やご家族で飲もうという方は、3パック以上での購入がおすすめなんですよ。
会員登録をします。
会員登録をすると次回からの入力が楽になりますよ。
継続する予定なのであれば、必ず会員登録を行いしましょう。
お届け先の住所などの入力を行います。
送信をしたら後は届くのを待つだけです。
楽天ショップからでも変わらない？
楽天市場も公式サイトがショップ運営している形での出店をしています。
公式サイトは配合されているハーブティーについての詳細や、期待できる効果についてなどがわかりやすく明示されています。
気になる点や口コミも確認できるので、公式を確認してから楽天で買うという方法もありです。
- Amazon…公式よりも安いですが、在庫に限りがあります。
- ヤフーショッピング…検索してもでてきませんでした。
- メルカリ…安く販売されていますが、健康食品を個人から買うのは危険なのでオススメしません。
公式サイトからであれば、在庫や安全面で心配することなく購入ができますよ。
ととまえ茶の飲み方まとめ
今回はママたちの強い味方、ととまえ茶の最も効果が期待できる飲み方について紹介させていただきました。
ととまえ茶は水分補給の置き換えとして、そして母乳の量と質を上げる手助けとしてママたちに選ばれています。
授乳中は赤ちゃんのことが気になって、なかなか自分の水分補給や栄養補給にまで気が回らないものです。
そんなママたちに、ととまえ茶での水分や栄養の補給はピッタリです。
お鍋で煮出す方法だったとしても、ビタミンやミネラルまで考えた献立を作って食事を摂るよりも、簡単に煮出して飲むことができます。
また、産後の体形戻しが期待できるハーブティーやビタミンを豊富に含んだハーブティーを配合するなど、「いつまでも若くキレイでいたい！」というママたちの願いに寄り添った商品です。
ととまえ茶には「この方法で飲まなくてはならない」という決まった飲み方はありません。
正しく飲むということよりも、長く継続していくことが最も効果が期待できます。
多忙なママたちが毎日無理なく続けられる飲み方が、正しい飲み方と言えるでしょう。
追記：ととまえ茶は販売中止になってしまいました・・・
今販売しているお茶で人気かつ産後ダイエットにおススメのお茶はベルタルイボスティーです。
一度試してみるといいですよ^^
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