イカリソウは、「滋養強壮や強精効果」がある野草です。
不妊症にも効果があると言われており、妊活中の方にもおすすめできます。
イカリソウは、中国原産のメギ科の落葉多年草です。
日本では東北地方南部から南の太平洋側に多く、丘陵地帯や雑木林などで見つけることが出来ます。
4～5月に咲く、薄い赤紫の花が「船のイカリに似た形」をしていることが名前の由来になりました。
中国では「淫羊霍（インヨウカク）」という名前で、精力剤効果のある生薬として知られています。
中国名の由来は、イカリソウを食べた羊が一日中交尾し続けたという言い伝えから来ています。
乾燥させたイカリソウの葉で作るイカリソウ茶は、強い苦みのある味が特徴的です。
この記事では、
- イカリソウ茶の味や効果・効能
- イカリソウ茶の飲み方や副作用
について、詳しくご紹介します。
イカリソウ茶の効果・効能
日々のストレスや不健康な生活習慣。
それらが最もダメージを与えるのは、生殖機能だと言われています。
生殖機能の不調が影響するのは、精神的な落ち込みだけではありません。
子供が授かれない、パートナーとの関係悪化などといった問題にも繋がります。
しかし「滋養強壮や強精効果」があるイカリソウ茶なら、相談しにくい悩みも人知れず解決してくれるかもしれませんね。
イカリソウ茶の主な有効成分と、その効果・効能について表にまとめました。
| 成分名 | 効果・効能 |
|---|---|
| イカリイン | 血流改善、男性性機能活性化 |
| マグノフロリン | 脳の疲労改善、血流改善 |
| エピメジン | 性ホルモンの分泌促進、性衝動アップ |
| リグナン | 抗酸化作用、女性性機能正常化、糖尿病改善、がん予防 |
イカリソウ茶の効果・効能について、成分別に見ていきます。
イカリイン
フラボノイドの一種で、ED治療薬と同様の作用をする成分です。
媚薬の効果を持つとも言われています。
- 血流を改善し、男性機能を活性化させる
効果が期待出来ます。
マグノフロリン
アルカロイドの一種で、前述のイカリインとの相乗効果が期待できる成分です。
- 脳の疲れを取る
- 動脈内の血流を良くし、体を温める
という効果が期待出来ます。
エピメジン
配糖体の一種で、性ホルモンの分泌を促す作用があります。
- 知覚神経を刺激し、性衝動を起こしやすくする
- 不妊症を改善する
などといった効果が期待出来ます。
リグナン
植物だけが持つ、抗酸化作用のあるファイトケミカルの一種です。
女性ホルモンと似た働きをするのが特徴的。
- 卵巣や子宮など女性の性機能を正常化する
- 更年期障害の症状を緩和する
- 血液をサラサラにして血糖値を改善し、糖尿病を予防する
- 骨粗しょう症を予防する
- ガン細胞を破壊し、ガンを予防する
といった効果が期待出来ます。
イカリソウ茶の副作用について
イカリソウ茶はホルモンバランスに影響を与える為、妊娠中、授乳中の方は飲用してはいけないとされています。
また、火照りやすい方やのぼせやすい方も控えた方がいいとされています。
心臓が弱い方や胃腸が弱い方も注意しましょう。
飲むときの注意点としては、必ず適量を守ること。
過度に飲み過ぎた場合、一時的に吐き気や鼻血、めまいなどの症状が現れることがあります。
多量摂取していなくても、以上のような症状が出た場合は飲むのを止めましょう。
その他、以下にあてはまる方もご注意ください。
- 治療中の病気がある方
- 薬を服用中の方
イカリソウ茶の味と香りについて
イカリソウ茶は青臭い香りと強い苦みがあり、決して飲みやすいお茶ではありません。
しかし、イカリソウ茶は継続的に摂取することで効果が現れるようになるお茶です。
飲みやすいお茶とブレンドするなど工夫して、飲み続けてみましょう。
イカリソウ茶と美味しく飲む方法と作り方
イカリソウ茶を美味しく飲む方法についてお伝えします。
基本の作り方
小さじ一杯分程度のイカリソウを急須に入れます。
お湯を注ぎ入れたら、フタをして蒸らしましょう。
蒸らし時間は３～５分程度が目安です。
茶こしを通して湯呑みに注ぎ、出来上がりです。
苦くて飲めないという場合は、蒸らし時間を短くし、はちみつなどを足してみましょう。
ブレンドティーレシピ
イカリソウ茶は、効果をアップさせたり飲みやすい味にする「お茶系」のものとブレンドされることが多いようです。
| 柿の葉＋イカリソウ | イカリソウは、柿の葉とブレンドすることで効果がアップすると言われています。
また、柿の葉茶はまろやかでさっぱりとした味なので、ブレンドすることでイカリソウ茶も飲みやすくなります。 |
|---|---|
| アマチャヅル＋麦茶＋イカリソウ | イカリソウは、柿の葉とブレンドすることで効果がアップすると言われています。
また、柿の葉茶はまろやかでさっぱりとした味なので、ブレンドすることでイカリソウ茶も飲みやすくなります。 |
イカリソウ茶に合うお菓子、食事
イカリソウ茶は苦いお茶なので、基本的にお菓子には合いません。
食事の場合は味の濃いものや脂っこい料理に合わせると、苦味を紛らわせることが出来ます。
飲みにくいイカリソウ茶は、単体で飲むよりもなるべく食事と一緒に摂取するのがおすすめです。
イカリソウ茶のおススメ入手法と買い方
イカリソウには、医薬品として認定されている成分が含まれています。
つまり厚生労働省の許可が必要となる為、販売されている場所も漢方専門店などに限定されています。
ネット通販での取り扱いもそれほど多くはありません。
今回は取り扱っているサイトを見つけましたので、ご参考までにご紹介しておきます。
- 健康茶と健康食品 大滝園
- 中屋彦十郎薬局
お試ししやすい少量サイズと、妊活に励みたいという方向けに大容量サイズがございます。
イカリソウ茶の作り方
イカリソウは野草なので、収穫して自分でお茶にすることも出来ます。
イカリソウ茶の作り方は以下の方法を参考にしてみてください。
春～初夏の花が咲き終わったイカリソウを、根元から切って収穫します。
汚染の心配がないよう、なるべく人の手の入っていない場所で探すようにしましょう。
収穫したイカリソウを綺麗に洗ったら、ザルに並べて風通しのいいところに置き、陰干しします。
パリパリの状態になるまで、しっかりと乾燥させましょう。
陰干しが終わったら、茶葉のサイズになるようにハサミでカットします。
後は、上記でご紹介した方法でお茶を淹れれば、イカリソウ茶の出来上がりです。
イカリソウ茶のまとめ
[box01 title=”イカリソウ茶の要点”]
- 最大の特徴は、滋養強壮や強精効果があること
- 不妊症改善効果もあり、妊活中のお茶にぴったり
- 妊娠中、授乳中の飲用は避けること
- 吐き気や鼻血、めまいなどの症状が一時的に出る場合がある
- 青臭さのある香りと苦みのある味
- 効果を高める柿の葉茶、飲みやすくするアマチャヅル＋麦茶のブレンドがおすすめ
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イカリソウ茶には、男性にも女性にも嬉しい効果があることが分かりました。
人に相談しにくいデリケートな悩みも解決してくれるのはありがたいですね。
また薬やサプリメントと違い、自然の植物なので安全性が高いという点も安心できます。
ただし、効果を得るためには継続的な摂取が必要になります。
食事と一緒に飲んだり、ブレンド茶にしたりと工夫して飲み続けていきたいですね。
イカリソウ茶を飲んで、活力にあふれた毎日を送りましょう。
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