ローズティーの効果・効能や味とは？正しい淹れ方やおススメ入手法

ローズは、イライラした気持ちを落ち着かせてたり、美肌に効果のあるハーブです。

ローズは、温帯、亜熱帯地域が原産の低木の植物です。
様々な品種があり、2万種以上。
日本では、バラという名で親しまれています。

ジャムやシロップの他、食べ物以外でも香りを利用した石鹸やボディークリームなどがあります。

ローズティーは花や種などを使ってお茶にします。
甘く上品な香りで、味はほとんどせずまろやかな口当たりです。

この記事では、

について詳しくご紹介します

ローズティーの効果・効能

ローズティーは、リラックス効果や美肌効果の効果のあるお茶です。

ローズティーの主な有効成分と、その効果について表にまとめました。

成分名	効果・効能
ゲラニオール、ネロール	収れん作用、リラックス効果、抗菌作用、抗真菌作用
ビタミンＣ	美肌効果、免疫増強、ストレス抑制効果
ビタミンＡ	皮膚・粘膜保護作用、暗所での視力維持作用
ビタミンＰ（ヘスペリジン）	血液循環改善作用、血圧上昇抑制作用、抗菌作用、免疫調節作用、毛細血管強化作用

これらのことは、研究中の部分も多く詳しいことは、まだわかっていない部分も多いです。

ローズティーの効果や効能について、もう少し詳しく説明していきましょう。

バラの香りの成分で、甘く上品な香りがします。

といった嬉しい効果があります。

美白効果やリラックス効果のある成分です。

などの嬉しい効果があります。

皮膚や粘膜の健康を保つ作用のある成分です。

といった効果があります。

ポリフェノールの一種で毛細血管の強化作用のある成分です。

といった効果があります。

ローズティーには副作用は、あまりないと言われいます。
しかし、ハーブは色々な成分が含まれているので、がぶ飲みなど大量に飲むようなことはせずに適切な量を飲むようにしてください。

ローズティーは、味はほとんどなくまろやかな口当たりです。
また、飲んだときに華やかな甘く上品な香りがします。

レモンやハチミツを入れて飲んだり、ブレンドティーとして飲むと味にバリエーションがつき、香りを楽しみながら飲むことができます。

ローズティーを美味しく飲む方法についてお伝えします。

花びらの部分を使います、花蕾の額がある場合は取り除いて広がりやすくしておきましょう。
花びら小さじ1程をポットに入れてお湯を注ぎ、3～5分蒸らしてから飲みます。

+レモン	ーズティーにレモンの輪切りを好みの量を一緒に入れてお茶を淹れます。レモンにもビタミンＣが豊富に含まれているので肌にとてもいい飲み物になります。ハチミツを入れて甘さをプラスしても飲みやすくなります。寒い日にはショウガを入れてもいいでしょう。
+紅茶	ローズティーと紅茶を混ぜてお茶を淹れます。ローズの華やかな香りがと混ざって優雅な気分にさせてくれます。紅茶の口当たりもまろやかになり飲みやすくなります。