カシスティーの気になる味は?効果・効能、飲み方を解説!副作用や妊娠時の心配事は?

カシスは疲れた目を回復させる効果のあるハーブです。

カシスは、北欧やニュージーランド、日本などに生育するユキノシタ科の低木の植物。

カシスは仏名です。
日本ではクロスグリ、英語ではブラックカランという名でしられています。

ジャムやリキュールとして加工した使われており、リキュールは民間薬として使われることもありました。

この記事では、

について詳しくご紹介します。

カシスティーの効果・効能

カシスティーは眼精疲労の他、美肌にも効果があるお茶です。

現代人は、スマートフォンやパソコンの普及により目を使うことが多くなりましたね。
このお茶を飲むと目の疲れが緩和されるので、特に一日中パソコンと向き合うようなオフィスワーカーにはぴったりのお茶です。

また、ビタミンやミネラルを多く含み女性には嬉しい美肌にも効果があるお茶となっています。

カシスティーの主な有効成分と、その効果について表にまとめました。

カシスティーの効果や効能について、もう少し詳しく説明していきましょう。

アントシアニンは、ポリフェノールの一種。
目の疲れ以外にも強い抗酸化作用があります。

などの嬉しい効果があります。

美白効果やアレルギー抑制効果のある成分です。

などの嬉しい効果があります。

カシスティーには、特に注意すべき副作用などはありません。

ノンカフェインのため妊婦の人でも飲むことができます。

しかし、ハーブには様々な作用を持つ成分がたくさん含まれています。
適切な量を飲み、がぶ飲みをするのは避けた方が良いでしょう。

カシスティーは、甘酸っぱいカシスの香りが強いです。

香りの割には味は、甘すぎず飲みやすいお茶。
ブレンドしやすいハーブでもあるので、色々試してみるのもよいでしょう。

カシスティーを美味しく飲む方法についてお伝えします。

ティーポット(350ml)で3gを目安に入れて、沸騰したお湯をいれ5～6分ほど蒸らします。

+紅茶	カシスと紅茶を混ぜてお茶を入れます。この状態でティーバックとして売られているものが多いです。紅茶の程よい渋みがカシスの甘酸っぱい香りや甘さに合い、飲みやすいです。甘いのが好きな人は好みで砂糖やハチミツを入れてもいいでしょう。
カシスティー+ビルベリー、ハイビスカス、ルイボスなどのフレーバーティー	シスにフルーツや花をあわせたお茶です。華やかな香りやフルーツの甘い味のするお茶が多く、自分好みのお茶を作って楽しめます。