ギンコウティーの効果・効能や味とは？正しい作り方やおススメ入手法

ギンコウは英語でGinkgoと書き、日本で言うイチョウのことを指します。
青葉がハーブティーとして用いられます。

ギンコウティーは血行促進に効くとされ、アルツハイマー型認知症、めまい、耳鳴りの治療に用いられます。

この記事では

についてご紹介します。

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ギンコウティーの効果・効能について

成分名	効果・効能
ギンコライド	血小板活性化因子阻害、アレルギー抑制、抗酸化作用、動脈硬化予防、血流改善、女性ホルモンのバランスを整える、緑内障予防
ビロバリド	神経保護作用、海馬の回復作用
ケンフェロール	抗酸化作用、抗炎症作用、抗微生物作用、心臓保護作用、神経保護、抗糖尿病作用、抗骨粗鬆症、エストロゲン/抗エストロゲン作用、抗不安作用、鎮痛作用、抗アレルギー作用
ケルセチン	抗酸化作用、抗炎症作用、抗動脈硬化作用、脳血管疾患の予防、抗腫瘍効果、降圧作用、強い血管弛緩作用
イソラムネチン	抗酸化作用、抗炎症作用、心疾患の予防、動脈硬化予防、血糖降下作用、

ギンコウティーの効果・効能について、成分別に見ていきます。

ギンコウティーの効果の多くを代表する成分です。

その他多くの効果があると言われています。

ギンコウティーの神経や脳に対する作用に関わる成分です。

等があると言われています。

ギンコウティーの血行に関する作用や精神に対する作用に関わる物質です。

等があると言われています。

様々な健康効果が確認されている植物成分です。

等があるとされています。

これも様々な健康効果が確認されている植物成分です。

等があるとされています。

などがあります。

ギンコウティーを作る際に、蒸らしすぎたり煮出しすぎたりすると、ギンコール酸という物質が多く出てしまいます。
このギンコール酸はアレルギー物質であり、アレルギー性皮膚炎を起こす可能性があります。

また、ギンコウティーは妊娠中・授乳中は安全というデータがあまりありません。

ギンコウティーの過剰摂取により下痢、吐き気、嘔吐、情動不安、虚弱が引き起こされる可能性があります。

さらに、MAO阻害薬（抗パーキンソン病薬の一つ）に影響することがあるため、併用はいけません。
SSRI（抗うつ剤の一つ）に影響するため、併用はいけません。

ギンコウティーは抗血液凝固剤の効果を増強するので併用すべきではありません。

ギンコウティーは血糖を下げる効果があるため、糖尿病の場合は飲む前に医師に相談すべきです。

枯れ草の香りがし、やや苦味があります。
緑茶に似た味で、すこし渋いという人もいます。

ややクセのある味なため、他のハーブでマスクするよう意識してブレンドティーにしたほうが飲みやすいです。

カップ一杯（150～180ml）につき小さじ1の乾燥ギンコウティーを使います。
お湯を注いで5分蒸らせば完成です。