ゴツコーラティーの効果・効能や味とは？正しい作り方やおススメ入手法

ゴツコーラは、集中力や記憶力をアップさせる効果があるハーブです。
また、リラックスしたい時にも良いハーブとされています。

アジア原産のハーブであり、インドではブラフミと言い、「ブラフマン（神）の知恵をもたらすハーブ」として知られています。

また、和名をツボクサと言い、野原や道端に生えていることもあります。
ハートのような丸みを帯びた葉が特徴的で多年草の植物です。

この記事では、

について詳しくご紹介します。

ゴツコーラティーの効果・効能

ゴツコーラは、中枢神経を刺激して、脳活性化させて集中力や記憶力をアップさせる効果を持つお茶です。
勉強で集中したい時などにぴったりですね。

また、リラックス作用のあるお茶で、ゆったり休憩したいときにも最適。

ゴツコーラティーの主な有効成分と効能・効果について説明していきます。

成分名	効果・効能
トリテルペン	リラックス効果、血行促進、肝機能の向上、創傷治癒作用、抗酸化作用、抗炎症作用、抗腫瘍作用
タンニン	抗酸化作用

トリテルペンが有効成分であるとされていますが、今のところ研究中である部分も多く詳しいことはわかっていません。

ゴツコーラティーの効果や効能について、もう少し詳しく説明していきましょう。

これがゴツコーラティーの集中力を高める効果やリラックス効果がある成分になります。
甲状腺を刺激してホルモンバランスを整える作用もあります。

といった嬉しい効果があります。

トリテルペンには創傷治癒作用があります。
創傷治癒作用は皮膚の患部に直接貼って使用することで効果を発揮します。

また、アルツハイマーの原因となるβアシロイドの毒性を予防し、細胞死を抑制する効果があるので、アルツハイマー病の予防に役立ちます。

口にすると渋みを感じる成分でいろいろなお茶に含まれている成分です。

などの効果があります。

このように色々な効果がありますが、研究中なのでどのように作用するのか分かっていない部分も多いです。

特に注意すべき副作用などはありませんが、ごくまれに眠気は頭痛が出る場合もあります。

また、ゴツコーラティーは妊娠中の安全性が確認されてはいないため、妊娠中の方は飲むのを避けたほうがいいでしょう。

以下に当てはまる方は、飲むのを控えましょう。

ゴツコーラティーは、爽やかな草の匂いがし、さっぱりとしています。
少し苦味がありますが、比較的飲みやすいお茶です。

苦味が気になる人は玄米茶とブレンドすると気にならなくなり、美味しく飲むことができます。

ゴツコーラティーを美味しく飲む方法についてお伝えします。

ゴツコーラを乾燥させた茶葉をつかい、ティースプーン1杯（約2ｇ）に200ｍｌのお湯を注いで、５分蒸らします。

ゴツコーラティーは、少し苦味があるので気になる場合は、他のお茶と混ぜて飲むと飲みやすくなります。

+玄米茶	玄米茶とゴツコーラティーを混ぜた茶葉を使って入れます。玄米茶の香ばしい香りや味でゴツコーラティーの苦味が気にならなくなり、飲みやすくなります。
+カモミール	カモミールとゴツコーラティーを混ぜてお茶を入れます。カモミールの甘みで、ゴツコーラの苦味が気にならなくなります。カモミールを入れることで気持ちを落ち着かせることができ、また、どちらのハーブも血行を促進してくれるので身体がぽかぽか温まります。